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跟着夏季的强烈热闹曩昔，秋日带着它的安好與丰登悄但是至。季候的更替，不但带来天氣的變革，更全球旅遊,激起了人們對摄生的存眷。在這個金秋時节，咱們出格筛選了五本關于康健、摄生和醫學的優异圖书，它們以普通易懂的方法，通報着适用的摄生常识。让咱們一同沉醉在书香當中，罗致伶俐與氣力，守護本身與家人的康健。
一、《二十四骨氣摄生经》
秋日，不但是一個收成的季候，更是一個摄生的好時节。跟着二十四骨氣的更替，咱們的身體也面對着分歧的挑战與保养需求。《二十四骨氣摄生经》這本书，就是一本為咱們供给骨氣摄生指南的宝典。它具體解读了每一個骨氣暗地里的摄生秘密，和若何按照天然节律来调解咱們的饮食、起居和活動，從而帮忙咱們到达身心的调和與康健。
索书号：R212/138
编著：李志敏
出书社：天津科學技能出书社
馆藏地址：天然科學阅览室
举薦来由：
自古至今，摄生家們均极其垂青骨氣摄生，他們遵守“天人合一”的理念，認為人與天然應调和共存。跟着二十四骨氣的流轉，人體的各項性能也會随之產生變革。是以，在寻求康健與长命的門路上，咱們绝不克不及轻忽骨氣的奥妙影响。
本书以季候和骨氣的天然更替為线索，深刻分解了二十四骨氣與人體康健的内涵接洽，旨在揭露适應天然节律的摄生之道。它奇妙地将现代醫學常识與傳统保健摄生理念相连系，以普通易懂的說话和别致新颖的方式，显现出一本极具價值的中醫摄生常识科普读物。
二、《黄帝内经》
三、《中國醫學通史》
《中國醫學通史》
索书号：R/154
出书社：中信出书团體
馆藏地址：天然科學阅览室
举薦来由：
醫學，這一摸索生命秘密的范畴，既承载着前沿科技的灿烂，也包含着人類對自我關切的深入寻求。本书以七大主題為引领，深刻浅出地解析醫學的精華，帮忙你在短期内创建起對醫學的周全認知。不管是對付晋升小我的康健观念，仍是為家人的醫療决议计划供给有力支撑，這本书都将發生深远的影响。
三、《都會步行健身指南》
索书号：R/253
出书社：北京结合出书公司
馆藏地址：人文社科阅览室
举薦来由：
在忙碌的都會糊口中，走路健身成了一種新兴的健身方法。本书以都會上班族為工具，供给了一套简略适用的步行健身法子，让你在繁忙的事情間隙也能享遭到健身的兴趣。不管是晋升身體本質，仍是塑造康健身形，這本书都将是你不成或缺的指南。
四、《天天走一万步：让健身成為平常》
索书号：R161/390
译者：孙薇
出书社：江苏凤凰科學技能出书社
馆藏地址：天然科學阅览室
举薦来由：
這本书将倾覆你對健身的傳统認知。它先容了一種简略而有用的健身法子，让你在平常糊口中的走路時候都能轉化為熬炼机遇。無需分外投入時候，只需天然融入平常勾當，你就可以轻松實现健身塑形。更使人欣喜的是，這類法子無需高强度熬炼，每步都能焚烧更多卡路里。养成走路的習氣，不但能助你持久连结修长身段，還能有用预防膝盖不适。更首要的是，它還能让你的心灵获得自由，感覺康健與活氣的治療腰痛,糊口。掀開這本书，让走路健身成為你糊口的常态吧！
四、《黄帝内经摄生伶俐全书》
索书号：R216/2
出书社：中國纺织出书社
馆藏地址：天然科學阅览室
举薦来由：
《黄帝内经摄生伶俐全书》聚集了古代摄生菁華，交融了现代康健理念，為你供给周全的摄生引导。经由過程深刻分解《黄帝内经》中的摄生伶俐，本书将帮忙你领會若何经由過程饮食、活動、生理调适等方法来保護身體康健。不但如斯，本书還连系现代人的糊口特色，供给了适用的摄生法子和技能，让你轻松把握摄生的窍門。翻阅本书，開启你的康健摄生之旅吧！
《黄帝内经摄生伶俐全书》
索书号：R221/75
主编：于雅婷、孙平
出书社：江苏凤凰科學技能出书社
馆藏地址：天然科學阅览室
举薦来由：
《黄帝内经》作為古代摄生的珍宝，包含着深奥的哲學伶俐。本书调集了浩繁海内摄生專家，以普通易懂的方法，深刻浅出地解读了《黄帝内经》中的摄生精華。书中，经由過程细致分解骨氣、時候與體質的摄生之道，為读者供给了丰硕多样的摄生法子和技能。不管是针對分歧春秋层仍是性别，本书都能為你量身打造知心的摄生指南，让你在享受康健糊口的同時，也能洞悉摄生的内涵逻辑。
五、《醫本正经：黄帝内经里的摄通絡祛痛膏, 生法門》
索书号：R221/76
主编：于雅婷
出书社：江苏凤凰科學技能出书社
馆藏地址：天然科學阅览室
举薦来由：
《醫本正经》以《黄帝内经》為底本，深刻分解了此中的摄生精華。本书经由過程活泼的說话和丰硕的實例，将繁杂的醫學常识變得普通易懂，让读者可以或许轻松把握摄生的窍門。不管是寻求康健糊口的现代人，仍是對傳统醫學感樂趣的读者，都能從這本书中得到贵重的摄生伶俐。
這是泡腳丸,一本别出心裁的中醫册本，作者以轻松诙谐的方法解读了中醫的深邃的地方。经由過程现舒緩靜脈曲張噴劑,代思惟，作者将老祖宗留下的中醫精華论述得明大白白。书中還穿插了师徒間别具一格的對话，不但使人捧腹大笑，更轉达了一種樂观的糊口立场。
這本书以活泼的漫画情势展示了中醫的魅力，不管是身體常見疾病的保养，仍是不良體質的改良，都经由過程浅近易懂的說话清潔噴霧推薦,和漫画逐一显现。同時，书中還融入了廣泛的生命履历和摄生伶俐，通報着暖和的爱與正能量，让中醫以更简略的方法融入咱們的平常糊口。
咀嚼【佳作共赏】
一本優异的册本，好像糊口中的一盏明灯，為咱們带来光亮與暖和。在怠倦或狐疑時翻阅，它恍如能化解心中的阴霾，為心灵注入新的活氣。册本不但是常识的海洋，更是心灵的港湾，它以文字為魂魄付與芳香，让咱們在浏览的路程中不竭發展與升華。 |
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